Autoestima segundo o Wikicionário
é a valorização de si mesmo.
Em psicologia, autoestima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003).
Também se define como William James (1892) “o ‘si mesmo’ como o conhecimento que o
indivíduo tem de si próprio, pode-se dividir esse conhecimento em dois
componentes distintos: um descritivo, chamado autoimagem, e
outro valorativo, que se designa autoestima.
Outros dois termos são muitas vezes usados como sinônimos de autoestima:
autoconfiança e autoaceitação. Uma análise mais aprofundada desses termos
indicam uma sutil diferença de uso: Autoconfiança refere-se quase sempre à competência
pessoal e é definida por Potreck-Rose e Jacob (2006) como a convicção que uma
pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa, enquanto autoestima
é um termo mais amplo, incluindo por exemplo conceitos sobre as próprias
qualidades, etc. Autoaceitação, por
outro lado, é um termo ligado ao conceito de "aceitação
incondicional" da abordagem
centrada na pessoa de Carl Rogers e indica uma aceitação profunda de
si mesmo, das próprias fraquezas e erros (Potreck-Rose & Jacob, 2006). A
autoestima, a autoconfiança e a autoaceitação tendem a estar intimamente
ligadas e se influenciam mutuamente.”
Já
para o mundo em geral, o significado desse termo
não é somente um, mas vários. Sendo que muitos deles não são muito coerentes
com o significado geral de autoestima. Talvez um exemplo disso seja a procura
da felicidade no dinheiro. Preciso
dizer que depois de parar para pensar, de certa forma ele trás sim felicidade,
mas tal não dura para sempre, pois uma hora ou outra esse simples punhado de papel
que incrivelmente tem valores altos e compra muita coisa, acaba. Mas como já
perceberam, ele não compra a felicidade!
Outro
exemplo é procurar a felicidade no álcool
e nas drogas. Alguns usuários dizem que se sentem felizes, realizados e que
nunca sentiram-se melhor do que naquele momento. Sim, momento, porque aquilo
que eles chamam de felicidade também não dura muito, além de levar á morte. Aliás,
o que eles sentem não é felicidade e
sim adrenalina. O que os fazem sorrir são apenas os efeitos que essas drogas trazem,
mas nunca é felicidade. Além disso, a felicidade não nos trás consequências
ruins, não nos deixa numa cama doente, não nos faz assassinos para matar o
outro para continuarmos a ser felizes e etc.
Nenhum
bem material, pode nos trazer felicidade constante e de fato “eterna” que dura
o resto de nossas vidas. O que nos faz feliz é a autorealização, um simples
desejo realizado, ver o sorriso de alguém que gostamos muito, receber e dar
abraços, ter amigos verdadeiros que estejam do nosso lado sempre nos apoiando,
é fazer algo que amamos e muitas outras coisas em que essa felicidade só pode
ser preenchida por um ser humano. Pelas coisas que ele faz por nós e pelos
outros, pelo amor que recebem e dão, pela ajuda que oferecem, pelo ombro amigo
entre outros tipos de afeto. O que nos faz feliz é rir á beça por coisas tolas,
porque a simplicidade nos move. Não precisamos de dinheiro, não precisamos de
bens materiais caros, não precisamos de objetos caros. Só precisamos de alguém
que saiba e nos ensine a fazer o que nós deveríamos fazer, que é dar valor a
nós mesmos e aos outros.
Sempre
que você acordar e se olhar no espelho, sorria e se ache lindo(a) mesmo que
você esteja com aquela cara amarrotada de sono ou com remela nos olhos. (Eu sei
que você riu agora! haha) Isso não vai impedir que você seja feliz. Isso é
autoestima. É não ligar para os pequenos defeitos que tentam nos encobrir. Você
e suas qualidades são maiores do que isso. Não importa se você usa aparelho
ortodôntico, porque depois que você tirá-lo, no futuro vai dizer que valeu a
pena sentir toda essa dor e ter os lábios cortados, porque lá na frente estará
sorrindo como nunca, conquistando todos ao seu redor. Não importa se você tem
cabelos cacheados, isso é lindo e é uma das coisas mais lindas em uma menina,
porque isso lhe faz ser uma menina meiga e natural, sem ser forçada. Não
importa se você é gordinha ou magra, isso não a deixa feia e nem menos bonita,
você é linda de qualquer jeito e se todos os dias acordarem pensando assim, as
críticas passarão a ser convertidas em elogios, não só pela beleza, mas por passar
por cima das críticas e aceitar você mesma do jeito que você é. Não importa se
você é alta ou baixa, isso também não lhe deixa feia, cada uma tem sua beleza
natural e deve ser feliz do jeito que nasceu. É claro que tem aquelas mal
arrumadas, mas não existem pessoas feias, apenas pessoas que não cuidam de si
mesmos. Não importa se você usa óculos, pois eles podem lhe dar mais charme do
que imagina, eles podem lhe deixar mais meiga, porque se você não ligar para
eles, isso pode lhe deixar mais humilde e natural por aceitar a si mesma como
é. Não importa a sua raça ou cor, elas não te deixam mais feias ou menos
bonitas, cada uma tem a sua beleza natural e nada de sentirem inveja porque a
outra tem pernas definidas e morenas, ou porque a outra é branquinha dos olhos
azuis. Não importa o seu jeito, o que você veste, onde você mora, a sua
situação financeira, nada é mais importante do que a valorização de si mesma! Jamais
chore porque alguém que lhe criticou. Derrame lágrimas somente de felicidade, por
ter vencido as barreiras chamadas “críticas ofensivas”. Vista-se melhor, use
maquiagem, passe batom vermelho, use salto e vestidos, mas também use shorts,
camisetas largas, calce o consagrado All Star, ouça rock, mas também ouça jazz.
Só porque está em casa ou “vai ali no mercadinho” não precisa sair desleixada,
não importa para onde você for, vista a sua melhor roupa e saia sempre com um
sorriso estampado no rosto. Seja diferente, mas do Seu jeito!
A
beleza exterior deve ficar talvez, em último plano, porque se formos colocá-la
em primeiro lugar em todas as situações, jamais seremos completamente felizes. Sem
a autoestima, ninguém pode dar valor a si mesmo para melhorar a sua beleza
exterior. Ame a si mesmo e com o resto, não terás mais problemas!
Então,
a partir de hoje, nada de ficar fazendo doce e de choramingar porque se acha
feia, nada de sair vestida que nem uma mendiga, nada de criar problemas com
seus lindos óculos, nada de reclamar do seu aparelho, nada de reclamar do seu
cabelo, da cor dos seus olhos, da sua raça ou cor. Vá dançar até não aguentar mais,
vá lavar a louça sorrindo e cantando, vá arrumar a casa ouvindo música alta
enquanto dança com a vassoura ou o rodo e etc...
Não deixe sua autoestima cair e seja feliz com o que você tem! ;)
Essa música é perfeita e combina direitinho com o texto, vale a pena conferir! E lembre-se, como a Britt diz: "Você vale mais do que ouro!"
XoXo
Miriã Veloso
Nenhum comentário:
Postar um comentário